Willkommen

YOGA für mich. Steht für Körper, Geist und Seele und bedeutet ganzheitliche Gesundheitsförderung. 

Ich bin Yogalehrerin YCH i.A. (1000 hrs+), Yin Yoga Lehrerin, Beckenbodentrainerin und zertifizierte Kursleiterin für Rückbildung.

Folgende Kurse biete ich an Hatha Yoga, Yin Yoga und Rückbildung.

„Yoga bedeutet innere Stille und tiefe Konzentration, ein Zustand, in dem die Wellen des Gemüts (Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Absichten etc.) zur Ruhe gekommen sind. Die Erfahrung von Stille und Leere jenseits aller Gedanken und Gefühle. Gleichzeitig bezeichnet „Yoga“ auch eine Reihe von Techniken und Übungen, die helfen sollen, diesen inneren Zustand zu erreichen.“
(Dr. Claudia Guggenbühl, Indologin)