{"id":31,"date":"2016-02-20T13:24:24","date_gmt":"2016-02-20T12:24:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yogafuermich.ch\/?page_id=31"},"modified":"2021-11-05T16:56:41","modified_gmt":"2021-11-05T15:56:41","slug":"hatha-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/?page_id=31","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"

Was ist Yoga<\/strong><\/p>\n

Das Wort Yoga stammt vom Sanskrit Begriff yuj und bedeutet: ‚Einheit oder Verbindung‘. Gemeint ist die Einheit, Verbindung zwischen K\u00f6rper, Geist und Seele. Eine Verbindung mit sich selbst und die Verbindung mit der Welt. Yoga ist die Erkenntnis, dass wir Teil des Gr\u00f6sseren, Teil der g\u00f6ttlichen Natur sind.<\/p>\n

Es gibt verschiedene Yoga-Arten. Yoga verfeinert die Selbst- und K\u00f6rperwahrnehmung. Wir haben die Chance, uns wieder n\u00e4her zu kommen und uns zu sp\u00fcren. Zudem verbessert Yoga die Achtsamkeit und Konzentrationsf\u00e4higkeit, hilft, klarer zu denken und somit bessere Entscheidungen zu treffen.<\/p>\n

Yoga ist eine mehrere tausend Jahre alte Methode, welche in Indien entdeckt wurde. Die Yoga-\u00dcbungen bestehen aus einfachen k\u00f6rperlichen \u00dcbungen (Asanas), Atem- und Konzentrations\u00fcbungen, welche bei regelm\u00e4ssigem Praktizieren grosse Vorteile f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Gesamtpers\u00f6nlichkeit erzeugen k\u00f6nnen.<\/p>\n

YOGA ist ein ruhiger innerer Bewusstseinszustand.<\/em><\/p>\n

Was ist Hatha Yoga<\/strong><\/p>\n

Die Bedeutung des Sanskrit-Begriffs Hatha-Yoga<\/em> ist:
\nHa<\/em> bedeutet \u203aSonne\u2039, gemeint ist der Sonnenstrom, die aktive Seite des Menschen.
\nTha<\/em> bedeutet \u203aMond\u2039, gemeint ist der Mondstrom, die passive Seite des Menschen.
\nSonne und Mond sind Gegens\u00e4tze und verk\u00f6rpern das m\u00e4nnliche und weibliche Prinzip im K\u00f6rper. Durch das \u00dcben von Hatha-Yoga<\/em> verbinden wir beide Prinzipien in uns und schaffen somit einen energetischen Ausgleich.<\/p>\n

Hatha-Yoga besteht aus speziellen k\u00f6rperlichen \u00dcbungen (Asanas), Atemlenkungen (Pranayama) und \u00dcbungen mit einer besonderen Geste (Mudras).
\nEs gibt bestimmte Asana mit speziellen Anforderungen und Wirkungen. Diese k\u00f6nnen anregend, ausgleichend oder beruhigend auf K\u00f6rper, Geist und Atem wirken.<\/p>\n

Hatha Yoga ist k\u00f6rper- und empfindungsorientiert. Sanfter Muskelaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit und Revitalisierung des gesamten K\u00f6rpers. Eine geistig-k\u00f6rperliche Balance kann entstehen.<\/strong><\/p>\n

Mein Yogastil basiert auf einen urspr\u00fcnglichen und traditionellen Hatha Yoga<\/strong>.<\/em><\/p>\n

Ich biete Gruppenkurse und Einzelunterricht an. Mehr dazu unter Kursdaten.<\/a><\/p>\n

Pers\u00f6nliche Anmerkung:\u00a0<\/strong>
\n<\/em>Die Gefahr der Verf\u00e4lschung und Verflachung des Yoga wird immer st\u00e4rker gegeben. Die Kommerzialisierung schreitet auch da voran.\u00a0<\/em><\/p>\n

Meine Ausbildungsschule „Lotos Yoga“ hat eine klare Ausrichtung:<\/em>
\n„Wir sind professionelle Vermittler eines ganzheitlichen Yogas mit Asana, Pranayama, Meditation, mit einem fundierten Hintergrund in Anatomie und indischer Philosophie, wir sind keine Gurus.<\/em>
\nWir betten den Yoga in den europ\u00e4ischen Kontext ein: Erwachsenen gerechte Didaktik, professionelle Prozessbegleitung der Studierenden, wissenschaftlich fundierte Anatomie und Philosophie, eine \u00dcbersetzung der indischen Philosophie in unseren Alltag“.
\nDie Ausbildung von Lotos Yoga dauert 4 Jahre. Total Kontakt-\/Kursstunden 712h plus <\/em>800h Selbststudium. <\/em>Vergleich zu den 200h Stunden Ausbildungen von Yoga Alliance: die zertifizierten und anerkannten Ausbildungsschulen vom Verband Yoga Schweiz haben bereits 180 Stunden Anatomie (Medizinische Grundlagen).<\/em><\/p>\n

Der Verband Yoga Schweiz steht f\u00fcr:\u00a0Qualit\u00e4t, Offenheit und Diversit\u00e4t.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Was ist Yoga Das Wort Yoga stammt vom Sanskrit Begriff yuj und bedeutet: ‚Einheit oder Verbindung‘. Gemeint ist die Einheit, Verbindung zwischen K\u00f6rper, Geist und Seele. Eine Verbindung mit sich selbst und die Verbindung mit der Welt. Yoga ist die Erkenntnis, dass wir Teil des Gr\u00f6sseren, Teil der g\u00f6ttlichen Natur sind. Es gibt verschiedene Yoga-Arten….<\/p>\n

Read more Yoga<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["entry","author-adminbeatrice","post-31","page","type-page","status-publish"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/31"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/31\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":636,"href":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/31\/revisions\/636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yogafuermich.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}